Asnjëherë mos harroni ta aplikoni SPF-në tuaj sipas këshillave që do lexoni në vijim
Të kuptuarit e rëndësisë së kremit kundër diellit mund t’u japë si të rriturve ashtu edhe fëmijëve më shumë nxitje për të aplikuar SPF më rregullisht.
Pse është i rëndësishëm kremi kundër diellit?
Në nivel më themelor, rëndësia e kremit kundër diellit mund të përmblidhet vetëm me disa fjalë: ai mbron lëkurën tuaj nga dielli. Dielli prodhon energji natyrore në formën e rrezeve ultravjollcë (UV) që mund të shkaktojnë dëme në lëkurë. Ekzistojnë dy lloje të rrezeve UV që shkaktojnë lloje të ndryshme dëmtimesh nëse ka shumë ekspozim:
Ultraviolet A (UVA) –– e lidhur me plakjen e parakohshme të lëkurës
Ultraviolet B (UVB) –– e lidhur me djegiet nga dielli
Shtresa e jashtme e lëkurës suaj përbëhet nga qeliza që përmbajnë një pigment të quajtur melaninë që ndihmon në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga rrezet e diellit.
Kremi kundër diellit vepron si një mburojë për qelizat e lëkurës tuaj dhe mbron lëkurën tuaj nga dëmtimi. Ky dëmtim mund të marrë formën e:
Djegie intensive ose të shpeshta nga dielli.
Shperthen enët e gjakut në lëkurën tuaj
Plakja e parakohshme e lëkurës që shkakton rrudha
Kanceri i lëkurës
Kalimi i kohës në diell, pavarësisht nga lloji i lëkurës suaj, ju vë në një rrezik më të lartë për dëmtimin e diellit.
Nëse jeni të shqetësuar për këshillat e sigurisë në pishina ose siguria gjatë verës është e përgjithshme, kremi kundër diellit duhet të jetë një përparësi kryesore.
Si ta përdorni SPF?
Zgjidhni një krem kundër diellit kur ekspozoheni në të që ka një SPF 30 ose më të lartë, është rezistent ndaj ujit dhe ofron mbulim me spektër të gjerë, që do të thotë se ju mbron nga rrezet UVA dhe UVB. Edhe nëse nuk ekspozoheni në diell përdorni një faktor minimumi 15.
