Nuk është e nevojshme të bëhesh atlet për t’i dhënë trurit një avantazh gjatë plakjes. Një studim i ri i raportuar më 16 gusht sugjeron se aktiviteti fizik në moshën e mesme mund të lidhet me një rënie më të ngadaltë të aftësive njohëse më vonë në jetë.
Studiuesit analizuan lidhjen mes aktivitetit fizik, shëndetit metabolik dhe ndryshimeve në funksionet njohëse. Rezultatet treguan se lëvizja dhe nivelet e shëndetshme të sheqerit në gjak gjatë moshës së mesme shoqëroheshin me një rënie më të ngadaltë të aftësive njohëse gjatë viteve të mëvonshme.
Efekti i aktivitetit fizik u shfaq veçanërisht interesant te të rriturit me origjinë meksikano-amerikane, çka sipas studiuesve sugjeron se faktorët që mbrojnë trurin mund të mos ndikojnë në mënyrë identike te të gjitha popullatat.
Mosha e mesme po shihet gjithnjë e më shumë nga neurologët si një periudhë e rëndësishme për parandalimin. Ndryshimet që çojnë drejt demencës mund të fillojnë shumë vite përpara shfaqjes së problemeve serioze të kujtesës.
Studimi nuk provon se aktiviteti fizik mund të parandalojë demencën te çdo person. Megjithatë, ai i shtohet provave që tregojnë se kujdesi për shëndetin metabolik dhe aktiviteti i rregullt fizik mund të kenë përfitime që shfaqen shumë më vonë.
