Një fenomen i ri i përshkruar nga psikologët modernë lidhet me mënyrën si konsumojmë kënaqësinë sot. Quhet shpesh “dopamine menu” ideja se kemi gjithmonë shumë zgjedhje të shpejta për t’u ndjerë mirë: rrjete sociale, ushqim, video të shkurtra, blerje impulsive.
Problemi është se truri mësohet me shpërblime të menjëhershme dhe të shpeshta, duke humbur durimin për gjëra që kërkojnë kohë, si hobi, lexim apo marrëdhënie më të thella.
Kjo shpjegon pse shumë njerëz ndihen “të ngopur” me gjithçka, por njëkohësisht të pakënaqur. Jo sepse mungojnë gjërat e bukura, por sepse truri është mësuar të kërkojë gjithmonë stimulin e radhës.
Ekspertët sugjerojnë rikthimin tek aktivitetet e thjeshta dhe më të ngadalta, që i japin trurit kënaqësi më të qëndrueshme, jo vetëm të menjëhershme.
